Come rimuovere rapidamente l'acido urico dal corpo per prevenire gotta e dolori articolari

L'acido urico è una sostanza chimica che viene creata nel corpo attraverso la scomposizione di sostanze chiamate purine .

Queste sostanze si trovano in diversi alimenti, come acciughe, sgombri, fagioli e piselli secchi e birra. Ed è anche prodotto dal corpo.

L'acido urico si dissolve generalmente nel sangue, passa ai reni e viene eliminato sotto forma di urina. Ma se il corpo produce troppo acido urico o non lo elimina in quantità sufficiente, può accumularsi, generando iperuricemia (livelli molto alti di acido urico nel sangue) .

A lungo termine, l' eccesso di acido urico può portare a malattie come la gotta . Questo perché l'acido si accumula nelle articolazioni, causando forte dolore, gonfiore e rigidità.

Fortunatamente, esistono metodi naturali per ridurre l'acido urico nel sangue e prevenire questi disturbi di salute. In generale, hanno a che fare con l'integrazione di determinati alimenti o prodotti nella dieta. Questi sono alcuni:

Rimuovere l'acido urico: curcuma

1. ananas

L'ananas è ricco di bromelina, un enzima noto per le sue potenti proprietà antidolorifiche e antinfiammatorie, quindi l'aggiunta di ananas alla dieta può alleviare il dolore della gotta.

2. Curcuma

La curcuma è un ingrediente della famiglia dello zenzero molto comune in India e nel sud-est asiatico.

È usato più di quattromila anni fa in gastronomia e anche come medicina naturale per diversi tipi di malattie. Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e al suo enorme ruolo nella protezione dei reni, è un potente alleato per dolori articolari e gotta.

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Elimina l'acido urico: succo di limone

3. succo di limone

Il limone è acido, ma funziona come un potente alcalinizzante naturale, che previene molte malattie.

Il consumo quotidiano di acqua di limone impedisce la formazione di cristalli di acido urico

È particolarmente buono per prevenire la gotta a stomaco vuoto assumere il succo di mezzo limone sciolto in 200 ml di acqua (un bicchiere).

4. Bicarbonato di sodio

È un altro potente rimedio naturale per prevenire la gotta, poiché rimuove l'acido urico dal corpo. Puoi aggiungere un cucchiaino da tè in un bicchiere d'acqua e berlo al mattino.

Elimina l'acido urico: aceto di mele

5. Aceto di mele

L'aceto di mele è alcalino e quindi ha la capacità di aiutare a dissolvere e rimuovere l'acido urico dal corpo.

Puoi aggiungere un cucchiaio a un bicchiere d'acqua e berlo prima di pranzo o cena.

Se lo trovi difficile, puoi iniziare usando l'aceto crudo per aromatizzare i tuoi pasti. È un buon primo passo!

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