Come pulire il colon con succhi e altre bevande disintossicanti

Il colon è una parte del corpo che sembra avere una funzione semplice: trasportare i rifiuti dal cibo che mangiamo in modo da evacuarli attraverso le feci.

Questa funzione non dovrebbe essere complicata, ma la società di oggi ha un grosso problema: il cibo. A causa di cibi malsani, eccessivamente lavorati e di mangiare più del necessario, l'intero sistema digestivo può essere influenzato. E anche i due punti iniziano a mostrare segni di malfunzionamento.

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Pertanto, una cattiva alimentazione indebolisce il colon, sulle cui pareti si accumulano rifiuti e tossine, causando vari problemi di salute.

LA COSA PRINCIPALE PER MANTENERE IL COLON SANO È ASSUMERE UN CIBO SANO E MANGIARE PARTICOLARMENTE UNA FIBRA.

Ma dopo aver mangiato in modo particolarmente disordinato (ad esempio, dopo un compleanno o feste di Capodanno), è meglio usare alcuni metodi di disintossicazione per pulire il colon.

Alcuni succhi e infusi sono un buon modo per fare una pulizia del colon, poiché consentono di lavare via le tossine e i rifiuti accumulati, aiutando l'organo a iniziare a lavorare in modo più fluido.

Di seguito ti forniremo la ricetta per le migliori bevande disintossicanti per purificare il colon e sentirti completamente rivitalizzato.

Segni che hai bisogno di una pulizia del colon

Prima di iniziare a guardare le bevande disintossicanti, è necessario porsi una domanda: devo davvero pulire il colon? Sebbene le infusioni che proponiamo in questo articolo non siano dannose per la salute a nessun livello, è davvero importante che impari a distinguere quando c'è qualcosa che non va nel tuo intestino e quando non lo è. Non solo quando si fa una disintossicazione, ma in generale, per garantire una buona salute.

Questi sono alcuni dei sintomi classici che qualcosa non va troppo bene e che dovresti provare a migliorare con una pulizia del colon.

  • Stipsi

In alcuni casi, la costipazione può derivare da una dieta malsana, stress o abuso di farmaci o sostanze tossiche come l'alcol. Per proteggersi, il colon produce mucosa in eccesso, che può quindi interferire con la sua funzione.

  • Dolore

Mal di testa ricorrenti, mal di schiena e dolore sciatico, che ci crediate o no, possono spesso essere causati da problemi al colon.

  • Fatica

Quando il colon è intossicato, il corpo fa fatica a pulire il sangue e questo provoca stanchezza e stanchezza costanti.

  • Cattivo odore

L'alitosi o l'odore eccessivo del sudore possono essere segni che il corpo sta accumulando gas tossici.

  • Acne

L'accumulo di tossine da un colon crollato può ostruire i pori e portare all'acne.

Benefici di una pulizia del colon

  • Migliora la digestione e previene la costipazione

La costipazione è di solito causata da una cattiva digestione o quando è alterata dal modo in cui decidiamo di mangiare. L'intero processo di costipazione può anche far sì che i nutrienti non vengano ben assorbiti dal corpo, così che si avverta una caduta di energia.

Non solo quello. La cattiva digestione causa anche stanchezza e affaticamento, dolore di ogni tipo e peggiori prestazioni del nostro sistema immunitario, che provoca un rischio maggiore di contrarre malattie. Quindi, fare una pulizia del colon è vitale per porre fine a tutto ciò, poiché è un organo fondamentale nell'intero processo di digestione.

  • 2. Aumentare l'energia e migliorare la concentrazione

Quando il colon non funziona bene, consuma gran parte dell'energia del corpo. Ciò, aggiunto al fatto che non riceviamo la quantità di nutrienti di cui avremmo bisogno, provoca una forte sensazione di stanchezza generale.

Effettuando una pulizia del colon non solo aiutiamo la digestione a funzionare meglio, aumentando così i nostri livelli di energia. Permettiamo anche che gli sforzi che il nostro corpo stava usando nel colon possano ora essere distribuiti in altre funzioni. Non c'è da stupirsi, quindi, che ci sentiamo più svegli e concentrati.

  • 3. Aiuta a perdere peso

Le diete disintossicanti si concentrano su un elemento fondamentale: l'incorporazione della fibra. Perché? Perché i cibi ricchi di fibre, noti anche come prebiotici, hanno la capacità di aiutare gli intestini a svolgere il lavoro di digestione e facilitare l'eliminazione dei rifiuti.

Inoltre, incorporare le fibre nella dieta ci aiuta ad avere una sensazione di sazietà molto maggiore, anche dopo aver mangiato poche quantità. Inoltre, nutrendoci meglio avremo meno voglie. Quindi una pulizia del colon attiva la perdita di peso.

  • 4. È essenziale per l'eliminazione delle tossine

Il punto è questo: tutte le tossine che entrano nel tuo corpo finiscono per raggiungere il colon. Alla fine, un colon che non funziona correttamente è un serbatoio di sostanze che non sono benefiche per il tuo corpo. Ecco perché è molto importante iniziare a prendere l'abitudine di pulire il colon e preoccuparsi della salute.

  • 5. Stimola la disintossicazione di tutto il corpo

Da quanto detto nel punto precedente, è importante evidenziare che fare una pulizia del colon sta, in un certo senso, facendo una disintossicazione completa del corpo. Naturalmente, anche altri tipi di cure contano, ed è sempre l'ideale trovare un sano equilibrio tra le cose, ma rimuovendo le tossine dal colon, si può ottenere un vero cambiamento a livello integrale.

Pulisci i due punti con clisteri

Uno dei modi più comuni per fare una pulizia del colon è attraverso i clisteri. Questo per introdurre liquido attraverso il retto e il colon attraverso l'ano, per ottenere una pulizia completa dell'area.

È una procedura che è stata utilizzata per secoli e ha notevoli benefici per la salute. Se vuoi saperne di più, ti consigliamo di leggere questo articolo.

Fai un trattamento di pulizia del colon con succhi e bevande disintossicanti

Se vuoi un'opzione più semplice del clistere per iniziare a pulire il colon, un trattamento con bevande disintossicanti può essere molto utile. Sebbene l'ideale sia quello di completarli, i succhi per purificare il colon hanno molti benefici.

Disintossicare succhi e altre bevande è una buona idea per molte ragioni. Ma soprattutto perché:

  • È un processo semplice

È qualcosa che chiunque può fare e che genera incredibili benefici.

  • Forniscono fibre e sostanze nutritive

Non solo aiuterai il tuo colon a funzionare meglio, ma contribuirai anche con fibre e altri macronutrienti al tuo corpo, che ti faranno rimanere sano a tutti i livelli. E quasi senza accorgersene!

  • Tutto il tuo corpo riceverà l'impatto

Come hai visto, un colon risentito colpisce a tutti i livelli, dai dolori di tutto il corpo alla fatica cronica. Ha anche un impatto sul tuo aspetto fisico, che ovviamente influenza anche il tuo umore.

Facendo una pulizia del colon scoprirai che ti senti una persona completamente rinnovata, a tutti i livelli.

7 succhi e bevande disintossicanti che puoi preparare a casa

  • 1. Aloe vera e limone

L'aloe vera è un ottimo rimedio naturale ed è eccellente per la pulizia del colon, in quanto consente di ricostruire le cellule che possono essere danneggiate, purificando l'accumulo di materiale fecale.

Per preparare questa bevanda, mescola la parte gelatinosa di un ramo di aloe vera con il succo di un limone in un litro d'acqua.

  • 2. Succo di arancia, pesca e fragola

È possibile pulire il colon con un delizioso drink. Una scossa di questi tre frutti è il rimedio perfetto per fare una pulizia digestiva. Ed è anche super rinfrescante!

  • 3. Succo verde

Ci sono molte ricette di succo verde che puoi fare per purificare il colon. Come abbiamo detto all'inizio, la fibra è uno dei componenti più importanti per un corretto funzionamento del colon e le bevande verdi di disintossicazione, se rimane qualcosa, sono le fibre.

Una possibilità è quella di mescolare sedano, prezzemolo, lattuga e spinaci nel frullatore. Puoi aggiungere anche una piccola carota. Tuttavia, puoi variare in base a ciò che hai a casa.

  • 4. Succo di mela

La mela è uno dei migliori alimenti per purificare il colon, poiché aiuta a evacuare le tossine accumulate.

Anche mangiare la frutta è una buona idea, per una disintossicazione completa dovresti mangiare la mela più volte al giorno. Se non hai l'abitudine di mangiare frutta, può essere difficile.

Pertanto, bere almeno quattro bicchieri al giorno di succo di mela naturale può essere l'opzione migliore.

  • 5. Sale marino e acqua calda

Il sale marino è un ottimo rimedio che può aiutare il movimento intestinale ed eliminare i residui che ti colpiscono.

Per usarlo, devi mescolare un cucchiaino di sale marino in un bicchiere di acqua calda e prenderlo a stomaco vuoto almeno quattro volte al mese.

  • 6. Succo di zenzero

Sai già che lo zenzero è un ottimo rimedio naturale per il sistema digestivo, quindi può aiutarti a purificare il colon ed eseguire una completa disintossicazione del corpo. Inoltre, aiuta a sgonfiare l'addome e persino a perdere peso.

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  • 7. Infuso di aceto e miele

Per preparare questa infusione hai bisogno di una tazza di acqua calda, due cucchiai di aceto di mele biologico e due cucchiai di miele biologico.

La prima cosa che devi fare è scuotere l'aceto di mele in modo che non rimanga alcun sedimento.

Quindi mescolare due cucchiai di aceto con la tazza d'acqua e aggiungere il miele e mescolare bene fino a quando non si è sciolto.

Bevi questa miscela ogni mattina e, se vuoi, ancora una volta al giorno, per alcuni giorni, finché non ti senti meglio.

Considerazioni da prendere in considerazione

Oltre a tutti i benefici della pulizia del colon con succhi e bevande disintossicanti, è molto importante tenere presente che in alcuni casi può anche essere dannoso per la salute. In questo senso, è come una dieta naturale: è sempre preferibile consultare il proprio medico per dirti se è il più raccomandato per te, dal momento che non tutti i corpi sono uguali.

Inoltre, il superamento dell'uso di questi succhi naturali può causare alcuni effetti avversi come vomito, crampi, disidratazione, problemi con la flora intestinale e vertigini. È essenziale, quindi, prestare molta attenzione a come si sente e interrompere immediatamente il trattamento se si scopre che qualcosa non ti sembra giusto.

D'altra parte, per evitare di dover fare una pulizia del colon così spesso, la prima e fondamentale cosa è mantenerlo sano. Sai cosa dicono, prevenire è meglio che curare. Pertanto, è essenziale mantenere una dieta ricca di fibre. Scegli cibi come legumi, semi, verdure di ogni tipo (preferibilmente non cotte o al vapore) e noci. Inoltre, non dimenticare di bere molta acqua, tra sei e otto bicchieri al giorno, per rimanere ben idratato.

Ricorda: l'ideale è non dover andare a una pulizia del colon, quindi è meglio mantenere sempre l'equilibrio.

Conoscevi questi succhi per purificare il colon? Li proverai?

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