Ti svegli di solito all'alba? Ogni programma ha il suo significato ed è correlato ai tuoi organi ed emozioni

Potresti addormentarti un po 'tardi per fare qualcosa e alzarti presto per andare al lavoro. Ma di solito ti svegli la mattina presto apparentemente senza motivo, e rimani così per circa un'ora?

Secondo la medicina tradizionale cinese, molti dettagli del nostro stato fisico ed emotivo possono essere rivelati dal nostro ciclo del sonno . Quindi il tempo in cui dormi e ti svegli potrebbe darti messaggi di avviso che dovresti prendere in considerazione.

Conosci il suo significato in base al momento in cui ti svegli da solo.

La difficoltà ad addormentarsi tra le 21:00 e le 23:00 potrebbe essere un segno di stress. Cerca di rilassarti mezz'ora prima dell'orario in cui vuoi dormire evitando rumori e luci. Se possibile, pratica la meditazione.

Svegliarsi tra le 23:00 e l'01: 00 potrebbe essere una delusione emotiva. Secondo la medicina tradizionale cinese, è in quel momento che la cistifellea è attiva; Pratica i mantra, perdona te stesso e accetta te stesso come sei.

Svegliarsi tra l'01: 00 e le 3:00 è dovuto all'accumulo di rabbia. Questo meridiano si collega al fegato ed è associato alla rabbia e all'eccesso di energia Yang. Bevi un bicchiere di acqua fredda e medita per un momento.

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Se ti svegli tra le 3:00 e le 5:00, forse è perché qualcosa sta cercando di comunicare con te per guidarti verso uno scopo più grande. Quest'ora è legata alla tristezza e ai polmoni. Prega e fai esercizi di respirazione in modo da poter tornare a dormire.

Se ti svegli tra le 5:00 e le 7:00 , potrebbe essere dovuto a blocchi emotivi. L'energia dell'intestino è attiva in questo momento e significa che hai bloccato le emozioni. Allunga i muscoli e prova ad andare in bagno.

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Le persone di solito usano quel tempo per meditare, scrivere, bere un po 'di tè o semplicemente rilassarsi in qualche altro modo, fino a quando non riescono a dormire di nuovo. Durante questo periodo, il tuo cervello produce prolattina , che è un ormone che favorisce il rilassamento.

I sottili segnali che il nostro corpo ci invia sul nostro stato fisico, emotivo e spirituale devono essere presi in considerazione e dotati di un valore adeguato. Impara ad ascoltare e capire cosa il tuo corpo sta cercando di dirti e conoscere te stesso.

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