Come preparare il tè con avocado, una bevanda con meravigliosi benefici

L'avocado o avocado è un frutto dal sapore morbido e cremoso che presenta numerosi benefici per la salute. Ha acidi grassi essenziali, antiossidanti, proteine ​​e altri nutrienti. Oltre ad essere incluso in entrambi i preparati dolci e salati, è usato in cosmetici naturali, come ingrediente in creme, maschere e altri prodotti.

Di solito quando usiamo l'avocado scartiamo la sua fossa. Tuttavia, si stima che contenga il 70% in più di antiossidanti rispetto alla polpa. Questi combattono l'invecchiamento e hanno effetti antimicrobici.

Qui ti diciamo come puoi usarlo per preparare un'infusione con molteplici proprietà benefiche per la salute.

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avocado

Benefici del tè di avocado

Come abbiamo detto prima, la pietra di avocado è ricca di antiossidanti, che possono anche essere usati in questa infusione. Inoltre, la bevanda è ricca di fibre, ha un'azione antimicrobica, è anti-infiammatoria, migliora la digestione e attiva il metabolismo.

Questa infusione viene anche utilizzata per abbassare il colesterolo nel sangue e, quindi, prevenire i disturbi cardiovascolari. Altre proprietà sono alleviare il dolore muscolare, migliorare le difese e aiutare a combattere la fatica.

Come se ciò non bastasse, il tè con avocado fornisce una grande quantità di flavonoidi, che sono legati alla riduzione del rischio di avere tumori.

Come preparare il tè con avocado?

Infusi per il trattamento dell'influenza

ingredienti

- Una fossa di avocado

- Tre tazze d'acqua

Preparazione

Lava l'osso del tuo avocado e rimuovi la pelle. Quindi lessalo in un litro d'acqua per 15 minuti. Alla fine di questo tempo, rimuoverlo dall'acqua e lasciarlo raffreddare.

Un'altra opzione è quella di schiacciare l'osso, cuocerlo con tre tazze d'acqua fino a quando bolle, quindi abbassare il fuoco e lasciarlo cuocere con la pentola coperta per un'altra mezz'ora.

Bere caldo o caldo prima di colazione o dormire.

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Controindicazioni

Bere più di due tazze di tè di avocado al giorno non è raccomandato in quanto potrebbe portare a costipazione. Né è raccomandato in caso di gravidanza, allattamento o somministrazione di farmaci anticoagulanti. Per qualsiasi altra domanda, consultare il proprio medico di fiducia prima di bere l'infuso.

    Proveresti questo tè?

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    fonti:

    Cucina delirante

    Infuso di tè

    Cucina facile

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