Acque naturalmente aromatizzate per combattere la sete

Se l'acqua da sola ti sembra noiosa, puoi evitare bevande gassate e additivi chimici con queste deliziose acque naturalmente aromatizzate. Le bevande zuccherate non fanno bene alla nostra salute, ma non solo perché sono ricche di calorie e non ci idratano bene. Di seguito, vedrai alcuni dei suoi effetti sul tuo corpo:

Per preparare queste bevande, riempi una brocca in cima con la frutta e il ghiaccio. Nei casi in cui viene utilizzato basilico o menta, dovresti schiacciare un po 'le foglie prima di rilasciare il loro sapore. La sua funzione è quella di aggiungere un ulteriore tocco di freschezza all'acqua.

Una volta che il barattolo è pieno, versaci dentro l'acqua. Ci vorrà un'ora per assaggiarlo, ma se si desidera accelerare il processo, è possibile pungere il frutto con una forchetta. Pertanto, sarà aromatizzato quasi immediatamente.

Quando l'acqua si esaurisce, puoi aggiungere altro fino a quando i frutti smettono di aromatizzarlo.

Alcune possibili combinazioni

Fragola, Limone e Basilico

- 1/2 limone a fette

- Un mazzetto di basilico leggermente schiacciato

- Ghiaccio

- Acqua fredda

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Anguria e Basilico

- 2 fette di anguria tagliate in terzi o quarti

- Un mazzetto di basilico leggermente schiacciato

- Ghiaccio

- Acqua fredda

Mandarino e mirtilli

- Una manciata di mirtilli

- Ghiaccio

- Acqua fredda

Fragola, lime, cetriolo e menta

  • - 1 tazza di fragole a fette
  • - 1 tazza di cetrioli a fette
  • - 2 lime affettati
  • - ¼ tazza di foglie di menta
  • - Ghiaccio
  • - Acqua fredda

Arancia, limone, cetriolo e menta

- 1 limone tagliato a fette

- 1/2 cetriolo affettato

- 1 manciata di foglie di menta

- Ghiaccio

- Acqua fredda

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