Perché le mani si addormentano? 10 segni che il tuo corpo ti invia sulla tua salute

Parestesia, è il nome con cui quelle sensazioni di pizzicore, formicolio, prurito, intorpidimento o bruciore sono note in diverse parti del corpo.

In generale, non dobbiamo essere allarmati se le nostre mani o qualsiasi altra area del corpo si addormenta improvvisamente.

Il più delle volte succede quando premiamo un nervo sensibile per un po '.

Il tempo che impiega quel nervo a funzionare di nuovo è ciò che percepiamo come formicolio.

In effetti, probabilmente più di una mattina ti sarà successo con una delle braccia per aver dormito su di essa senza accorgersene, ma dopo il risveglio l'intorpidimento scompare senza ulteriori conseguenze.

Questo tipo di formicolio, in cui la sensazione va e viene quando si cambia postura e / o si mobilita l'area interessata, è noto come parestesia temporanea o transitoria .

Nonostante sia un disturbo abbastanza comune, che colpisce fino al 3% della popolazione generale, se ti capita spesso, allora dovresti essere vigile. Potresti avere a che fare con un caso di parestesia cronica, che non è altro che un sintomo di una varietà di disturbi nevralgici o può esistere a seguito di una lesione nervosa particolarmente traumatica.

Prima di conoscere alcune delle principali cause della parestesia cronica , è bene capire prima come funziona.

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Il sistema nervoso: l'autostrada dell'informazione biologica nel corpo.

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Ci sono nervi in ​​tutto il corpo con la sola funzione di trasmettere informazioni tra il cervello, il midollo spinale e il resto del corpo e viceversa.

Come accennato nell'introduzione, quando calpesti una parte del corpo con il tuo peso o qualcosa di esterno, il cervello smette di percepire o diminuisce le informazioni che dovrebbero provenire da quel settore. Inoltre, quest'area è interessata dal flusso sanguigno, causando un'ossigeno insufficiente per raggiungere le cellule.

Secondo uno studio condotto nel 1946 da G. Weddel e DC Sinclair dell'Università di Oxford, dopo uno o due minuti di pressione e che duravano dai tre ai quattro minuti, c'è un primo stadio della parestesia, che chiamarono " formicolio di comprensione ". In questa fase i partecipanti allo studio hanno riferito di aver provato "una piacevole sensazione di acqua frizzante", un "ronzio" o un "solletico soffice".

Dopo dieci minuti, entra in azione il secondo stadio o " intorpidimento morbido ". Questa sensazione continuerà fino a quando la pressione sul nervo e l'afflusso di sangue saranno mantenute.

Il " rilascio di puntura " è il terzo stadio della parestesia ed è spesso descritto come "formicolio".

Secondo George Gordon, in un altro studio pubblicato sulla rivista Nature nel 1948, "l'intensità e il numero di forature dipendono dalla lunghezza del nervo che si sta riprendendo da qualsiasi periodo fisso di diminuzione dell'afflusso di sangue". "Nessuna parte particolare di un nervo è particolarmente impegnata a generare gli impulsi che danno origine a questo tipo di 'spilli e aghi", ha inoltre osservato G. Gordon.

Sebbene sia la fase più dolorosa delle tre, la "liberazione della puntura" di solito provoca curiosità e interesse per chi ne è affetto, e le persone non possono determinare il momento esatto in cui l'area ritorna al suo stato normale.

Quando la parestesia persiste e diventa cronica, è tempo di andare da uno specialista e determinare la causa esatta di ciò che sta accadendo. Una volta trovata la causa, focalizza semplicemente l'energia sul trattamento e l'intorpidimento si fermerà.

Scopri alcune delle possibilità con cui hai quelle sensazioni intorpidite nelle tue mani e / o altre parti del corpo nel seguente elenco.

10 Cause del perché le tue mani sono insensibili

1. Emicrania: non la senti solo sulla testa

emicrania

Secondo il sito Migraine.com, il 15% delle persone con emicrania soffre di questo formicolio in faccia e circa il 13% lo sente nelle braccia o nelle gambe.

A volte il dolore è così forte che il paziente perde mobilità nella zona interessata.

Cosa fare?

Esistono molti modi per eliminare naturalmente le emicranie, ma se vuoi davvero cambiamenti duraturi, dovrai apportare cambiamenti drastici nel tuo stile di vita. Dai cambiamenti dietetici, prendersi del tempo per il vero riposo, digitopressione, meditazione e yoga sono solo alcune delle cose che dovresti fare per migliorare una volta per tutte quelle dolorose emicranie.

2. Sindrome del tunnel carpale: anche le tue mani hanno bisogno di riposo

È la principale causa di formicolio cronico nelle mani ed è comune nelle persone le cui attività sono legate al lavoro manuale monotono , come programmatori, scrittori, camerieri, sarti, musicisti.

A causa dei costanti movimenti ripetitivi delle dita, i legamenti passano attraverso lo stretto canale del tunnel, che tende a infiammarsi. Quando il nervo viene intrappolato per qualsiasi motivo nello stretto tunnel del polso che deve attraversare, si verificano tutti questi sintomi tipici: dolore, intorpidimento, formicolio e / o debolezza.

Cosa fare?

È necessario andare da un neurologo per diagnosticare questa malattia e determinare esattamente quale stadio di progresso è. La diagnosi corretta previene difficoltà come l'atrofia dei muscoli delle dita.

Trova i rimedi casalinghi per alleviare la sindrome del tunnel carpale qui.

3. Colpi o colpi: AVVISO, AVVISO!

incidente cerebrovascolare

Sono la causa più pericolosa di intorpidimento delle mani . Se noti intorpidimento delle mani, accompagnato da un disturbo alle estremità inferiori, confusione, mal di testa, disturbi del linguaggio e della vista, consulta immediatamente un medico.

Cosa fare?

Agire velocemente! Chiama un'ambulanza o vai subito in un centro di emergenza. La tua vita o quella di qualcun altro potrebbe essere in serio pericolo.

4. Disturbi della circolazione sanguigna: un buon segno che è necessario un cambiamento di vita

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Comune tra gli arti inferiori, i disturbi della circolazione possono influenzare anche le braccia e le mani. Malattie come l' aterosclerosi , è una delle più comuni che generano formicolio alle braccia e alle mani.

Cosa fare?

Come con la maggior parte delle malattie croniche, di solito è raccomandato un cambiamento nello stile di vita. Inizia scegliendo gli alimenti che mangi bene per aiutare a migliorare il flusso sanguigno.

Aumenta la tua attività fisica con moderazione, riduci lo stress ed elimina il tabacco e l'alcool, queste sono alcune delle cose che dovresti fare per migliorare la circolazione sanguigna.

In alcuni casi avanzati della malattia, è necessario un intervento chirurgico, quindi non trascurare mai.

5. Neuropatia diabetica: questa è la complicanza più comune del diabete.

Se non stai controllando il diabete e i livelli di zucchero nel sangue sono costantemente alti, i tuoi nervi iniziano a soffrire di lesioni, causando formicolio al tuo corpo, specialmente agli arti inferiori. Altri sintomi della neuropatia diabetica sono bruciore o dolore profondo alle gambe e soprattutto ai piedi.

Circa il 50% dei pazienti diabetici continua a sviluppare neuropatia ad un certo punto nello sviluppo della malattia.

Cosa fare?

La prima cosa è sapere se hai il diabete o no. Visita l'endocrinologo per confermare la diagnosi e, se necessario, iniziare il trattamento con insulina o farmaci ipoglicemizzanti. Ma ancora una volta, se modifichi il tuo stile di vita, probabilmente otterrai grandi risultati.

Secondo WebMD, i trattamenti "alternativi" per il diabete possono variare dagli integratori alla meditazione guidata.

6. Gomito del tennista: "Dimmi su cosa lavori e ti dirò che soffri"

Come per il tunnel carpale, il gomito del tennista o l'epicondilite, si verifica più frequentemente nelle persone le cui attività li portano a usare il gomito ripetutamente ed è un'infiammazione o una lesione al tendine epicondileale comune.

Cosa fare?

Riposa, applica del ghiaccio e indossa un bracciale ortopedico. È anche consigliabile un massaggio professionale. Se il dolore è molto intenso, visita un fisioterapista o un chiropratico, che consiglierà i migliori esercizi per alleviare l'infiammazione.

7. Osteocondrosi cervicale: la soluzione è semplice, per attivare il corpo!

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Quando hai un disturbo nella colonna cervicale che causa la compressione di un nervo e l'interruzione del flusso sanguigno, può causare intorpidimento alle mani, mal di testa e problemi di coordinazione.

Cosa fare?

È necessario monitorare la postura, ogni vertebra cervicale è correlata a un'area specifica della mano e del braccio. Fare yoga ti aiuterà indubbiamente a migliorare la postura, allineare la colonna vertebrale e generalmente farti sentire bene. Se il dolore è molto forte, chiedi aiuto professionale.

8. Nevralgia del plesso brachiale: quando il nervo motore non è completamente funzionale

Il plesso brachiale è la rete di nervi che invia segnali dal midollo spinale alla spalla, al braccio e alla mano. La nevralgia è un'infiammazione a lungo termine del tessuto circostante, che può causare grande dolore, seguita da intorpidimento delle mani.

Questa condizione è frequente negli sport di contatto come il calcio e si verificano casi più gravi in ​​incidenti automobilistici o motociclistici.

Cosa fare?

Mantenere in movimento l'area interessata è una delle cose più sane che puoi fare se soffri di nevralgia. Fisioterapia, yoga e / o qualsiasi altro tipo di esercizio che ti aiuti ad ampliare il tuo raggio di movimento dovrà essere il tuo giorno per giorno se vuoi migliorare.

9. Sclerosi multipla: la malattia autoimmune che colpisce l'intero sistema nervoso centrale

A causa della distruzione del cervello e delle membrane nervose del midollo spinale, il passaggio degli impulsi nervosi viene interrotto, riducendo la sensibilità e l'intorpidimento.

Cosa fare?

Dovresti essere attento a questa malattia neurologica degenerativa e consultare un medico.

10. Carenza di vitamina B12: grave problema di ignoranza tra i vegetariani

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Secondo dietitians.com vegetariano, “tutti i vegani e tutti i vegani devono assumere integratori di vitamina B12 o alimenti arricchiti con questo nutriente. In effetti, anche gli ovo-latto-vegetariani dovrebbero essere integrati con vitamina B12 ".

Ciò non significa che gli esseri umani carnivori siano esenti dall'avere bassi livelli di vitamina B12. Lo scarso assorbimento o la qualità del cibo possono portare alla carenza di questa importante vitamina.

I sintomi della carenza di vitamina B12 comprendono confusione, compromissione della funzione mentale, debolezza, difficoltà di equilibrio e deambulazione, delirio, paranoia e parestesia. Se la carenza di vitamina B-12 non viene trattata, il danno ai nervi può diventare permanente.

Cosa fare?

Evitare di bere alcolici, poiché B12 è immagazzinato nel fegato. Controlla che i medicinali che stai assumendo non interferiscano con i processi di assorbimento di B12. Se sei vegano, inizia a prendere un integratore di vitamina B12 (orale o iniezioni) e / o consulta il tuo medico il prima possibile per discutere delle possibilità.

Dobbiamo essere consapevoli di ciò di cui il nostro corpo ha bisogno in ogni momento. Rivedi le tue abitudini alimentari e assicurati di assumere una dose moderata di attività fisica ogni giorno sono solo alcune delle cose che dovresti fare, sia che tu soffra di parestesia o meno.

Queste erano 10 delle più importanti cause di intorpidimento delle mani e del corpo. Ora è dalla tua parte.

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Importante: va chiarito che la Bioguida non fornisce consulenza medica né prescrive l'uso di tecniche come forma di trattamento per problemi fisici o mentali senza la consulenza di un medico, né direttamente né indirettamente. In caso di richiesta a tal fine di qualsiasi informazione su questo sito, La Bioguía non si assume alcuna responsabilità per tali atti. L'intenzione del sito è solo quella di offrire informazioni di carattere generale per aiutare nella ricerca di crescita e sviluppo personale.

fonti

BBC

Natura

Emicrania

WebMD

Mayoclinic 1

Mayoclinic 2

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Infotiti

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