Perché non dovresti aspettarti niente da nessuno?

Forse hai mai letto o visto da qualche parte la frase: "Non aspettarti nulla da nessuno, aspettati tutto da te". Forse, a prima vista, ti è sembrato un po 'forte e ti chiedevi perché non potevi più aspettare, o se questo non dovesse sistemarsi. Ma questa frase non è solo un modo di dire, ci ricorda un grande apprendimento che è bello ricordare. 

È molto comune che di fronte a cose diverse che ci accadono continuamente, cerchiamo la "causa" al di fuori di noi stessi. "Non mi ha lasciato parlare"; "non mi ha pagato di conseguenza", "a causa sua non ho potuto fare ciò che avevo programmato", "non mi fa sentire speciale", "non mi valuta", ecc. ecc. 

[Leggi anche: 3 cose che puoi vedere nell'altra ma che parlano davvero di te]

Ma in tutto ciò che ci accade, sia buono che doloroso, noi stessi, in un certo modo, siamo coinvolti. A volte è molto difficile da vedere perché un'altra persona sembra "colpevole" o "responsabile" per questo. Ma in verità, quando capiamo che tutto ciò che ci circonda non è altro che uno specchio del nostro interno, possiamo agire sulla questione. La buona notizia è che una volta preso questo posto, le cose possono cambiare molto più di quanto pensiamo! 

Quando smetti di aspettarti tutto dagli altri, la delusione, la frustrazione e l'angoscia possono persino diminuire. Non possiamo in alcun modo controllare o prevedere esattamente come agirà un altro, né possiamo capire in profondità perché agisce in questo o quel modo. Possiamo solo modificare ciò che non ci piace a partire da noi stessi.

Segui questi suggerimenti per prendere coraggio, prendere il tuo posto e creare una realtà prospera per te stesso

1. Lascia andare le aspettative

Ti aspetti che qualcuno venga e ti dica quanto bene fai il tuo lavoro? Pensi che il tuo partner dovrebbe dirti che sei davvero speciale per lui / lei? Ti aspetti che il tuo amico ti ringrazi per quello che hai fatto per lui? Errore! 

Il valore di ciò che fai e dici è dato solo da te. In ogni caso, ciò che gli altri possono dirti in seguito sarà solo un riflesso, ma sbarazzati della convinzione che ciò che fai, ciò che dici o ciò che senti vale solo se qualcuno sa come vederlo o apprezzarlo, poiché puoi perdere tempo e frustrati invece di valutare e rallegrarti. Sei l'architetto della tua felicità! 

[Leggi anche: 4 consigli per materializzare ciò che vuoi]

2. Dimentica situazioni o persone ideali 

L'idealizzazione va di pari passo con le aspettative. Devi capire che la perfezione in quanto tale non esiste e che ci sono cose che accadono solo nei film. Evita le delusioni che genera la caduta degli ideali. Come? Accettare che tutti, incluso te, abbiano limiti e possibilità. 

3. Comprendi che i tuoi valori sono tuoi

Ci sono cose che possono essere ovvie per te, ma non per gli altri. Pertanto, non aspettarsi nulla da nessuno ha anche un lato nell'accettare che non tutti sono come te, che ci sono quelli che, a causa della loro storia e delle loro scelte, possono avere valori o principi che non condividi, ma anche per quella persona sono "ovvi". o automatico nel modo in cui agiscono, pensano o sentono. Invece di aspettare o lamentarti (che è il rovescio della medaglia dell'attesa), chiediti perché ti preoccupi così tanto e cosa puoi imparare da quello. 

[Leggi anche: Di cosa sei responsabile e cosa non sei?]

4. Abbastanza colpa

È molto comune che quando sentiamo che le cose non vanno bene, incolpiamo qualcuno o qualcosa. Inavvertitamente, questo ci mette al posto delle vittime. E una vittima, così come un bambino, deve solo essere protetta. Ma nonostante la sicurezza, che margine di azione abbiamo in questo posto? Quindi, anche se a volte fa male, è più liberatorio prendere il nostro posto e ripensare a ciò che possiamo fare in modo che ciò che vogliamo non accada. 

Possono sembrare frasi già pronte, ma ognuna ha un apprendimento per te. Tienili sempre a mente!

  • Non aspettarti che qualcun altro ti rispetti come vorresti, rispetta te stesso!

  • Non aspettarti che riconoscano il tuo valore, valorizza te stesso abbastanza!

  • Non aspettarti che facciano il tuo posto per te, credici!

  • Non dare la colpa agli altri, sii coinvolto da solo in come accadono le cose.

  • Non lasciare che la tua felicità dipenda da qualcun altro, costruiscila per te stesso!

  • Non aspettarti che ti capiscano, esprimiti sinceramente.

  • Non aspettarti che nessuno si adatti al tuo ideale, accetta ognuno (e specialmente te stesso) così com'è.

  • Non aspettarti che ti amino , amati!

Articoli Correlati