4 bevande che aiutano a perdere peso se assunte prima di dormire

Forse non ti sei mai fermato a pensarci. Ma trascorriamo buona parte della nostra vita dormendo (circa un terzo). Tuttavia, oggi è un grave errore credere che sia tempo "sprecato". Il corpo e il cervello svolgono molte funzioni mentre dormiamo: avvengono cambiamenti biochimici, ormonali, di temperatura e cambiamenti metabolici essenziali. In realtà, il corpo è molto attivo di notte.

Pertanto, rispettare le ore di sonno e dormire profondamente è vitale per la nostra vita. Ma se vuoi ancora ottenere di più dalle 8 ore che trascorri a dormire, ci sono diverse cose che puoi fare. Ad esempio, bere bevande per perdere peso prima di dormire.

Ci sono molte opzioni e queste quattro sono super semplici e completamente naturali. Scegli quello che ti piace di più ... E goditi il ​​tuo letto!

1. Succo di cetriolo, limone e zenzero

bevande dimagranti

Una delle bevande più efficaci che aiuta nel processo di perdita di peso è un mix di cetriolo insieme a limone e zenzero.

Questi ingredienti, separatamente, sono ideali per aiutarti a perdere peso e insieme diventano una delle bevande più efficaci per perdere peso.

  • Tutto ciò che serve è 6 fette di cetriolo insieme a 2 cucchiai di succo di limone e 1 o 2 fette di zenzero o 1 cucchiaio di polvere di zenzero.

Mescola bene tutti gli ingredienti e bevi un bicchiere prima di andare a dormire. Avrai la pancia piatta in pochi giorni!

2. Succo di aloe vera

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Molte ricerche mostrano che il succo di Aloe Vera ha il potenziale per aiutare la digestione per renderlo adatto. Aumenta anche il metabolismo, che aiuta a scomporre il grasso in eccesso immagazzinato nel corpo.

Come se ciò non bastasse, l'Aloe Vera è una ricca fonte di antiossidanti, fibre, aminoacidi, vitamine A, C ed E e ha proprietà anti-infiammatorie e disintossicanti.

  • Tagliare con un coltello affilato alcuni gambi (foglie carnose) di una pianta di Aloe Vera. Lavali e sbucciali, tenendo presente che non c'è traccia dello strato giallastro che si trova sotto la corteccia: può essere irritante per lo stomaco.

Metti la sostanza chiara nel frullatore e batti bene. Aggiungi una porzione di succo di agrumi (ad esempio l'arancia) alla preparazione.

Quando ottieni una miscela omogenea, bevi un bicchiere.

3. Acqua calda con cannella e miele

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L'acqua, e soprattutto se è tiepida, è un ottimo agente disintossicante per il corpo e aiuta a regolare il metabolismo.

Il miele, d'altra parte, ha molti benefici: aiuta a ottenere una pelle perfetta e accelera il tasso metabolico del corpo. È anche un ottimo rimedio naturale contro la costipazione.

Infine, la cannella aiuta a stabilizzare il livello di zucchero nel sangue. Questo aiuta a prevenire l'accumulo di grasso da un eccessivo aumento dei livelli di zucchero nel sangue.

Quindi questa bevanda è ottima da bere prima di dormire e aiuta la digestione e la perdita di peso. Ed è anche molto ricco!

  • Per farlo, aggiungi 1 cucchiaio di miele e 1 cucchiaino di polvere di cannella in una tazza di acqua calda e bevilo prima di andare a letto.

4. Tè allo zenzero e limone

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Limone e zenzero sono una combinazione perfetta per iniziare il processo di perdita di peso. Entrambi gli ingredienti sono utili nel ridurre il grasso e rimuovere le tossine dal corpo.

Se ti piace prendere il tè prima di andare a dormire e vuoi anche dimagrire, questa è la ricetta che fa per te.

  • Dovresti prima bollire una tazza d'acqua e aggiungere lo zenzero grattugiato. Dopo 5 minuti, spegni la fiamma e lascia riposare la miscela. Infine, aggiungi 1 cucchiaio di limone. Bevi una tazza ogni giorno per notare grandi cambiamenti.

Cosa ne pensi di queste ricette? Hai il coraggio di provarli?

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