Perché le linee appaiono sulle unghie e come rimuoverle naturalmente

Le unghie sono fatte di cellule morte e indurite. Contengono cheratina e proteine ​​fibrose che il corpo produce naturalmente e nascono continuamente dalla matrice, che si trova sotto il dito.

Possono subire alterazioni del loro aspetto fisico per molteplici ragioni, che vanno dal trauma alle carenze nutrizionali, il che sarebbe un avvertimento che qualcosa sta accadendo all'interno del corpo.

Scopri qual è il significato delle linee che appaiono sulle unghie e come rimuoverle naturalmente.

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Carenza di zinco

Lo zinco è un minerale traccia essenziale per molte funzioni del nostro corpo e anche per unghie forti e sane. La sua carenza può causare la comparsa di punti o linee orizzontali.

Carenza di vitamina B12

In alcuni casi, l'aspetto delle linee può essere correlato a una mancanza di vitamina B12. È importante avere una diagnosi medica della causa della carenza di questa vitamina, poiché può essere dovuta a una cattiva alimentazione (che può essere migliorata con gli integratori) o ad una cattiva assimilazione di questo nutriente da malattie più gravi del tipo intestinale.

Disturbi della circolazione

Le linee sulle unghie possono essere causate da una circolazione sanguigna inadeguata a livello delle gambe. Alcuni sintomi di questo sono la sensazione di pesantezza per diverse ore o la presenza di vene varicose.

La comparsa di alterazioni delle unghie dovute a queste cause può indicare che non arriva abbastanza afflusso di sangue ai piedi, quindi in questo caso si consiglia di consultare uno specialista.

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Malattie gravi con febbre alta

Processi infettivi di maggiore complessità, ad esempio polmonite o scarlattina, possono causare la comparsa di linee orizzontali su più unghie contemporaneamente, poiché l'organismo ha dato la priorità alla cura della patologia invece di continuare con la crescita normale delle unghie.

Psoriasi

Questo disturbo della pelle che provoca desquamazione e infiammazione colpisce diverse parti del nostro corpo. È stato osservato che la psoriasi causa linee orizzontali sulle unghie.

Sebbene, in teoria, la psoriasi non abbia cura, molte persone hanno notato un grande miglioramento optando per una dieta più equilibrata e sana.

Come possiamo prevenirli?

La dieta gioca sempre un ruolo importante nel controllo di qualsiasi problema di salute. Il consumo di frutta e verdura a foglia verde fornisce vitamine del gruppo B, vitamine C e A, nonché minerali come zinco, calcio, magnesio, fosforo e manganese, che sono molto importanti per aiutare il processo di formazione delle unghie.

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Possiamo prendere lo zinco da alimenti come il cacao in polvere, i semi di anguria essiccati, le arachidi, il sesamo, la zucca (e i suoi semi).

Inoltre, tieni presente che gli alimenti più antiossidanti aiuteranno a rimuovere naturalmente le unghie, come aglio e cipolla, avocado, uva, pomodoro, limone, broccoli, curcuma, tè verde, noci, mele e peperoni. E per assicurarci di avere buone fonti di vitamina B12, possiamo incorporare uova, latticini, spirulina e lievito di birra.

Inoltre, è necessario evitare il più possibile acqua molto calda, sostanze aggressive, detergenti e protuberanze delle unghie.

Cura quotidiana per evitare la comparsa di strisce sulle unghie

1. Devi asciugare le mani molto bene. L'acqua può deteriorare la cuticola, inoltre, aumenta il rischio di infezioni quando le unghie vengono mantenute umide, motivo per cui è necessario asciugarle molto bene.

2. Previene le unghie dei piedi incarnite mantenendole corte e diritte.

3. Utilizzare prodotti che non danneggino lo strato di cheratina dell'unghia, poiché lo protegge dalle infezioni causate da funghi e batteri.

4. Mantenere una buona pulizia delle unghie: è importante rimuovere quotidianamente lo sporco che si accumula su di esse.

5. Non utilizzare file metallici, è sempre necessario archiviarli dall'esterno all'interno.

6. L'idratazione dell'unghia è importante, devi farlo ogni giorno con creme idratanti e nutrienti di buona qualità.

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fonti:

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