11 tè che bruciano tanto grasso in un'ora quanto andare in palestra

Dopo l'acqua e il caffè, il tè è la bevanda più consumata al mondo . Ciò è dovuto alla diffusione della conoscenza delle sue qualità e proprietà curative, tra cui la perdita di peso e la riduzione del grasso addominale.

Oggi vogliamo rivelare quali sono gli 11 più utili per bruciare i grassi.

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Tè rosso

Tè rosso o tè puer er oltre ad essere uno dei migliori quando si tratta di farci sentire rilassati, alcuni studi dimostrano che offre grandi benefici nella combustione dei grassi, sia nell'uomo che in altri animali. Il tè rosso trasforma il grasso in energia quasi immediatamente, evitando l'accumulo di grasso e la generazione di peso.

Tè alla foglia di melissa

La melissa è una bevanda nota per i suoi effetti calmanti e rilassanti: è altamente raccomandata per la salute generale. Dal momento che appartiene alla famiglia della menta, la melissa aiuta anche a migliorare le condizioni di sonno, pelle e capelli.

Tra gli altri vantaggi è quello di migliorare il processo di digestione, che garantisce evacuazioni tempestive. Allo stesso tempo, fornisce antiossidanti che purificano il tuo corpo e il flusso sanguigno.

Tè blu o tè oolong

Il tè Oolong è un tè che si è parzialmente ossidato, acquisendo un odore e un sapore molto aromatico. Sono proprio i polifenoli presenti nel tè che aiutano a perdere peso, impedendo al processo metabolico di rallentare e andare a un ritmo adeguato per bruciare i grassi.

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Tè nero

I benefici e le proprietà del tè nero sono leggermente diversi da quelli del tè verde o bianco. È legato alla perdita di peso ed è ricco di antiossidanti e flavonoidi. Questi sono anche correlati alla produzione intestinale di acidi grassi a catena corta che accelerano il metabolismo.

È stato anche scoperto che regola lo zucchero nel sangue, curando il diabete di tipo 2.

tè bianco

Il tè bianco ha dimostrato di avere molti benefici, tra cui l'uccisione di cellule cancerose. Il numero di catechine nel tè bianco è lo stesso del tè verde, contribuendo alla perdita di peso efficace.

Un altro aspetto benefico del tè bianco è la prevenzione della formazione di nuove cellule adipose, note come adipociti.

Tè Rooibos

Questo tè è meno conosciuto, ma è diventato popolare negli ultimi anni per i suoi numerosi benefici per la salute, tra cui la perdita di peso. È anche ricco di antiossidanti come aspalatina e notofagina, che aiutano a ridurre i radicali liberi che accelerano la vecchiaia.

Questi antiossidanti sono anche di grande aiuto nel migliorare la resistenza all'insulina.

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Tè verde

Il tè verde è il tè più famoso e anche il più efficace in termini di perdita di peso. Il motivo per cui è così efficace è che ha alti livelli di catechine, antiossidanti naturali che accelerano il metabolismo e quindi la combustione dei grassi.

Tè Matcha

Il tè Matcha è ottenuto dalla stessa pianta del tè verde, tuttavia, è più utile se si desidera perdere peso. Il tè Matcha è anche molto più basso in calorie, contenente solo 3 calorie per ogni grammo.

Tra gli antiossidanti che offre il tè matcha, c'è l'epigallocatechina gallato, che è responsabile dell'espulsione delle tossine e del rafforzamento del sistema immunitario, riducendo l'infiammazione nel nostro corpo.

Tè alla cannella

Potresti non saperlo, ma esiste il tè alla cannella! È particolarmente povero di calorie e aiuta anche a controllare i livelli di zucchero nel sangue, rendendo meno probabile per coloro che lo consumano mangiare cibi ad alto contenuto calorico. Se consumi questo tè aggiungendo miele, eviterai l'accumulo di grasso e accelererai il metabolismo.

Il tè è anche ottenuto dalla curcuma (Fonte: Deposit Photos)

Tè alla curcuma

La curcuma è una spezia che può anche essere consumata sotto forma di tè. Il principale antiossidante di questo tè è la curcumina, una sostanza antinfiammatoria che è stata usata per secoli nella medicina tradizionale cinese. La curcumina elimina i segni di infiammazione nelle cellule pancreatiche, grasse e muscolari, evitando problemi come l'obesità.

Limone e Zenzero

Sebbene non sia un tè in sé, l'infuso di zenzero e limone ha la capacità di aumentare l'energia molte volte più del caffè e dello zucchero. Grazie ai suoi alti livelli di vitamina C, è in grado di stimolare il sistema immunitario e bilanciare i livelli di zucchero nel sangue.

Tè diversi hanno proprietà medicinali diverse, ma questi 11 tè hanno una cosa in comune: ti aiutano a perdere peso migliorando i tuoi processi metabolici. La prossima volta che vai a fare shopping, invece di bibite e succhi trasformati, trova uno di questi tè e assicurati che siano naturali e biologici.

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fonti:

Cool Guru

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