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Dieta alla banana mattutina per perdere 8 chilogrammi al mese

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Questa nuova dieta è diventata popolare in Giappone e si dice che puoi perdere diversi chili al mese. Cosa ne pensi?

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Come fare il gelato al mango

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Prepara un'alternativa rinfrescante e naturale per gustare un gelato privo di creme, conservanti e altri prodotti chimici.

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Cosa mangiare per studiare, concentrarsi e rimanere svegli

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Alimenti per concentrarsi, rimanere svegli, migliorare la memoria e ridurre lo stress.

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Menu settimanale di dieta anti-infiammatoria per avere una pancia sottile

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Se vuoi smettere di sentirti gonfio di cibo e bevande e avere la pancia piatta, prendi nota di questo menu antinfiammatorio settimanale.

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Succo di mais: una bevanda semplice e ricca di benefici

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Vuoi una bevanda rapida, economica e super benefica per la tua salute? Allora devi conoscere questa ricetta per l'acqua di mais!

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Proprietà e benefici dello zucchero di cocco

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Un'alternativa allo zucchero bianco raffinato che forse sarebbe utile sapere.

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3 semplici modi per distinguere gli alimenti OGM dal normale

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Il danno che ci causano gli alimenti transgenici può influire sulla nostra salute nel tempo. Se ti interessa che il tuo cibo sia naturale, impara a capire come distinguerlo.

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Chutney Di Pesca

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Ricetta | Chutney di pesca Il chutney di pesca è un condimento agrodolce, una sorta di marmellata a base di frutta o verdura cotta nell'aceto, con spezie e zucchero molto aromatici ....

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Muffin alla zucca deliziosi e facili

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Una deliziosa ricetta per preparare muffin salati a bassa percentuale di grassi e salati di zucca.

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Torta tiramisù italiana

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Il tiramisù è un dessert di origine italiana, molto popolare in molte regioni del mondo. Maggiori informazioni su La Bioguia

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Alimenti che hanno più sale, zucchero e grassi di quanto pensi

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Scopri quali sono gli alimenti che potrebbero sorprenderti per non essere sano o leggero come pensavi.

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Come sostituire l'uovo nei tuoi pasti

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Alternative vegetali per sostituire l'uso delle uova nei tuoi pasti dolci o salati. Maggiori informazioni su La Bioguía.

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Succo d'arancia o caffè con latte? Scopri cosa prendere prima a colazione

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In molte parti del mondo, è consuetudine fare colazione con un caffè con latte e un bicchiere di succo d'arancia. Ma quanto è salutare?

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Janu Sirsasana: una semplice postura yoga per allungare te stesso

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Nello yoga, la posa conosciuta come Janu Sirsasana o Willow Pose è molto comune. "Janu" significa ginocchio e "sirsa", testa; perché nella posizione la fronte è vicina al ginocchio. Vediamo un po 'di più su ciò che è e quali benefici può portare, indipendentemente dal fatto che pratichi o meno lo yoga nella tua quotidianità.

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Amico, fa bene o male alla salute?

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Molto recentemente, un video è diventato virale che mostra la quantità di polvere nei pacchetti più commerciali di yerba mate. Di cosa è fatto?

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7 buoni cibi per il cervello da incorporare nella tua dieta

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Incorporali nella tua dieta e godrai di una migliore salute.

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Come perdere peso con i semi di chia

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Grazie alle loro proprietà naturali, i semi di chia possono aiutarti a perdere peso in modo sano. Scopri come incorporarli nella tua dieta.

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Un'alternativa per preparare una pasta tanto deliziosa quanto salutare.

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Impara come preparare un delizioso pane al formaggio, come fanno i colombiani.

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Come fare oli aromatizzati

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Dai ai tuoi pasti un sapore in più con questi oli. Prima di conservare, sterilizzare le bottiglie mettendole in una pentola di acqua bollente per almeno 10 minuti. Assicurati che siano ...

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Delizia al cioccolato pop quinoa fatta in casa

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Un'idea per un dessert o uno spuntino facile, gustoso e salutare. Maggiori informazioni su La Bioguía.

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Una ricetta alternativa per produrre burro senza latte.

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Frittelle di mele e farina d'avena

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Prepara una sana colazione per iniziare la giornata con energia.

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Conoscere il nostro gruppo sanguigno ha molti benefici, tra questi, migliorare la nostra dieta per rafforzare il nostro corpo.

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Incorpora più frutta nella tua dieta con questa deliziosa e sana marmellata fatta in casa. Ti allieterà la mattina!

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Queste crocchette sono incredibilmente facili da preparare e sono un modo originale per introdurre le verdure nelle diete dei bambini, rendendo un pasto divertente e delizioso. Puoi accompagnarli ...

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Goditi un cioccolato sano ed energico da bere freddo o caldo.

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Quando c'è una mancanza di proteine ​​nel corpo, si vede molto. Questi sono i sintomi più comuni. Scopri come cambiarlo senza mangiare carne

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La mancanza di collagene è uno dei principali fattori responsabili dell'invecchiamento precoce. Ricarica il collagene nel tuo corpo per avere una pelle giovane e liscia.

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5 deliziosi tartufi in soli 10 minuti

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Scopri come preparare deliziosi tartufi con queste ricette semplici, economiche e super veloci.

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Incorpora le verdure nella dieta dei tuoi bambini con queste idee colorate.

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Questa vecchia ricetta di senape è molto semplice da preparare e deliziosa per accompagnare insalate, panini o altri piatti a scelta. Ingredienti - 60 grammi di chicchi di ...

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Se vuoi aumentare il volume della massa muscolare del tuo corpo e anche aiutare a riparare i tessuti, puoi preparare uno di questi frullati.

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Scopri come preparare un delizioso pasto tipico, in una versione più sana.

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5 ricette veloci e salutari che hanno solo tre ingredienti

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Scopri come preparare un delizioso e rinfrescante gelato al frutto della passione.

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I frutti sono buoni, ma al punto di smettere di mangiare tutto il resto?

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Funghi nel cibo: perché appaiono e come evitarli

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Scopri le proprietà della farina di cocco e impara come prepararla a casa

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Biologico o Agroecologico? Cosa è cosa?

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Sempre più consumatori preferiscono consumare alimenti meno trasformati e più naturali. E, in quella ricerca, iniziano a informarsi. Per loro, vorremmo fare la differenza tra biologico e agro-ecologico, che, sebbene sembrino essere gli stessi, non sono e possono confondere più di un consumatore.

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5 "ammessi" si può mangiare di notte senza ingrassare

Mangiare di notte, dopo cena, sembra un peccato. Ma non è un vero problema se sai cosa scegliere.

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Ci sono ricette vegane così deliziose che potrebbero persino conquistare il cuore del più tradizionalista.

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La cipolla tritata conservata durante la notte potrebbe essere velenosa. Come puoi proteggerti?

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La cipolla tagliata e conservata in frigorifero è una calamita per germi e batteri. Scopri come proteggerti dai suoi effetti.

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Come fare un uovo

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Impara un'alternativa per preparare l'uovo come preferisci, ma in modo più sano.

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Pane di lino e cioccolato senza farina!

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Prepara un delizioso pane di lino e cioccolato per rendere le tue colazioni e spuntini un momento dolce e salutare.

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Come prevenire la decomposizione del cibo nello stomaco

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La combinazione di cibo è un'arte vera. Scopri alcuni suggerimenti per aiutare il funzionamento del tuo sistema digestivo e sfruttare tutti i nutrienti presenti negli alimenti. Scopri di più su La Bioguia

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Gomasio è un alimento di origine giapponese, viene utilizzato per aggiungere sapore ai pasti e aggiungere nutrienti come proteine, acidi grassi, fibre, calcio e ferro, tra gli altri. Scopri come farlo a casa.

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La combinazione di patatine e salsa è un classico antipasto che quasi tutti amano. È una buona opzione per quando inviti le persone a casa tua, poiché con questa idea si può fare molto. Può...

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Niente di più bello che tornare a casa e prendere un tè caldo. E quale modo migliore per prepararlo dello zenzero con un po 'di miele e limone. Ecco la ricetta.

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Il cibo asiatico, in particolare coreano, è noto per la sua varietà di sapori, che non sono solo piatti colorati, ma molto salutari.

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Prepara una deliziosa torta al cioccolato facile, in breve tempo e senza usare farina, burro o zucchero.

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Questi biscotti sono fantastici da tenere a portata di mano ogni volta che hai voglia. Sono sani, semplici da preparare e deliziosi.

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La combinazione di questi due alimenti sfrutta nutrienti e benefici. Mangiare chia e farina d'avena insieme significa incorporare un integratore alimentare completo che ti aiuta anche a perdere peso e ...

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Se vuoi un formaggio fresco semplice e facile, puoi provare questa semplice ricetta. E se ti piace il gusto, puoi anche aggiungere aromi dal giardino.

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Questo è ciò di cui hai veramente bisogno in modo che non manchi nulla dalla tua dieta.

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